冬日清晨，一缕阳光挣破云层，斜斜落在车窗的薄雾上，晕开一片暖黄。我望着这抹亮色，心底瞬间漾起期待——又是个艳阳天，真好。指尖轻点，车窗缓缓降下，雾气随清风散去，我驶上滨江大道，重复着自今年 6月15日起便不曾更改的路程。仪表盘上跳动的里程数，默默提醒着我该给这位 “老伙计” 做保养了。每天 40 公里往返，每月逾千公里的奔波，我轻声念着：小四轮，你辛苦了！转而望向窗外澄澈的天光，更想对自己说：今天天气真好，又是崭新的一天，阳光明媚，生活满是盼头！

时间充裕的早晨，我会停下车，走进滨江路边的竹林徒步 30 分钟。耳机里循环着喜欢的音乐或小说，目光掠过沿途四季流转的风景：从盛夏的蝉鸣聒噪到初秋的清风送爽，如今已至寒风拂面的时节。晨间的竹林从不寂寞，有晨跑的人迎着朝阳奔跑，有骑行的人穿梭林间，还有园艺工人默默打理着草木。从酷暑到寒冬，他们何曾畏惧过盛夏的骄阳，或是冬日的凛冽？正如我当初果断选择的陪读之路，纵然起早贪黑甚是艰辛，却甘之如饴。我想尽力做个好母亲，却不愿手心朝上依附他人；更想守住自我，做喜欢的事，过充实丰富的人生。于是我让自己忙碌起来，却始终留着一方独处天地——在那里，我能与自己对话，倾听内心的声音。

前段时间，抖音上一段话治愈了我许久的郁郁寡欢：多内关自己，便是通过自我觉察提升状态、修炼人生。把注意力收回自身，减少外界不必要的干扰，才能积蓄内在的能量，提升生活质量。当负面情绪升起时，试着觉察背后的原因，理解恐惧与担忧的根源，将注意力放在呼吸与身体的感受上，避免陷入对未来的无谓焦虑。如实接纳自己的不完美，主动屏蔽消耗精力的人和事，专注于自我成长。

人生不如意事十之八九，古人说 “事缓则圆、过犹不及”，能把十件事做好八九件，已是难得。我慢慢学会了不再急躁，学着平心静气接纳无常，学着温柔善待自己。人生路漫漫，总要多给自己一点 “阳光”：闲暇时去徒步、去超慢跑，在瑜伽普拉提中舒展身心，或是沉浸在音乐与书籍的世界里…… 这些细碎的时光，都成了滋养心灵的养分。

一年四季，最暖不过冬天里的太阳，也最是让人翘首以盼。你看那草地间，三五成群的人们争相铺开地垫、支起帐篷，摆上折叠椅，煮一壶热茶袅袅生烟。有人闭目养神，任阳光吻遍肩头；有人在林间嬉戏，笑声清脆；还有人围坐一桌打扑克，旁边总少不了一群人奋力 “指点江山”，热闹非凡......这惬意的生活，不过是人们在寒冬里，向人间索取那一丝难得的暖意。即便是赶早九晚五、早八晚六的通勤人，只要透过车窗、或是办公室的玻璃，望一眼那绚烂夺目的日光，心情也会豁然开朗。时而幻想，能懒懒地倚在躺椅上，让暖阳包裹全身，那该是何等惬意。

细细算来，人生不过三万余天，日日皆有其独特的光彩。如同四季更迭，顺应时节变化方能感知不同风景；人生的不同阶段，也自有不一样的活法。我接纳不完美的自己，也接纳生命中的风雨与彩虹。唯有享受当下，过好每一天，让心中始终揣着一份温度，纵使寒冬凛冽，又有何惧？让那些解不开的烦恼，在暖阳下晒一晒，人生难免有寒冬，而心中的温暖，是给自己的底气。不必事事一定要追着光跑，只要心中有光，不挑剔不急躁，内关自己，让阳光落在眉间，最好的温暖便是与自己和解。冬日的光不仅暖身，更能暖心，它让我们看见，再冷的季节也有生生不息的希望。把生活里的小委屈、小疲惫，都交给暖阳晾晒，留下内心的平和与欢喜。

人生三万天，愿我们都自带暖光，做自己冬日暖阳，不必等风来，不必盼花开，只需认真做好当下的每一件事情，把时间交给热爱的人和事，做自己人生的一束光，自己照亮脚下的路。（责任编辑 吴镜垚）